Чтобы напомнить себе, что просить не стыдно, а люди готовы помогать

[Fantipilv]

07.10.2015 в 10:54

Пишет  Джейана Морозенко:

"Не хочу, чтоб он знал." О том, как, на самом деле, полезно просить о помощи.
Имен не называю, но написать об этом нужно.

1. "Я иначе стала питаться, начала заниматься физическими упражнениями, уже есть результаты. Но мужу не говорю. Не хочу обращать его внимание на свои проблемы с лишним весом. Не хочу, чтоб он знал."

2. "У меня есть определенные психологические проблемы, я часто чувствую себя несчастной. Пойду снова к психологу тайком. Любимому не скажу, совру, если спросит где была. Не хочу, чтоб он знал."


Я, быть может, что-то удивительное сейчас скажу, но обычно когда просишь о помощи, люди рады тебе помочь. Особенно люди, которые тебя любят. Но не только они.

Эту идею я впервые услышала в курсе Inspiring Leadership through Emotional Intelligence, и после не один раз натыкалась на нее в других источниках. Когда я набралась смелости и стала проверять эту теорию на практике, я была приятно поражена. Я обнаружила, что люди действительно рады мне помогать. Просто так. Просто потому, что могут. Просто потому, что это дает им ощущение собственной значимости, это делает их благороднее в собственных глазах, это делает их счастливее.

________________________________________

В течении всей нашей совместной жизни я рассказывала супругу о своих травмах, страхах и проблемах.
Когда мы только начали жить вместе, я рассказала ему о том, сколько проблем моей семье принес алкоголь - и у нас в доме перестало появляться даже пиво. И даже шампанское на Новый Год - без него лучше.
Я рассказала, как меня ранит даже мелкое вранье и недосказанность, в том числе "вранье во благо" - и он избавился от этой вредной привычки.
Я рассказала о том, как сильно ненавидела себя - и стала получать тройную дозу искренних комплиментов. В комплексе со всем остальным, это очень помогло.

Два с половиной года назад я рассказала супругу о том, как мне хочется бросить свое "доходное место" (я работала программистом и зарабатывала 600 баксов в месяц, за просто так практически) и исполнить давнюю мечту - стать профессиональным музыкантом. Я получила полную поддержку. За все это время муж ни разу не упрекнул меня в том, что я не приношу денег и не занимаюсь уборкой-готовкой целыми днями. Он ни разу не упрекнул меня в том, что то, что я делаю - это полный бесперспективняк в финансовом плане. И когда я сама озвучиваю эти страхи, он меня утешает.

Осенью 2013-го мы вместе сражались со всем букетом моих хронических болячек, которые достигли своего пика. Когда я лежала на операционном столе, муж ждал за дверью. Когда я одуплилась и решила, что с этим надо что-то делать, когда я увлеклась здоровым питанием и физической активностью - муж был со мной, на каждом этапе. Он принял то, что я стала готовить иначе (меньше жира и больше овощей, более простая еда), стал отказываться от сладостей в 10 часов вечера - из солидарности, принял изменения в стандартном наборе продуктов, которые мы покупаем, стал много ходить пешком вместе со мной.

Да, муж у меня - чудо.
Но многие мужья (и жены) могут оказаться настолько же чудесными, если говорить с ними искренне, если просить о помощи. Установка "я хочу стать лучше, ради себя и ради тебя" подкупает. Она вызывает желание помочь, всеми возможными способами. А если вы еще и расскажете, какой именно помощи ждете - это буквально окрыляет человека. Я знаю, что мне делать! Я нужен! Я полезен! Я необходим!

Искренность. Здесь главное - искренность.

________________________________________

На самом деле, вам готовы помогать не только мужья/жены, но и родители, и братья с сестрами, и бабушки с дедушками, и свекрови со свекрами, и все остальные родственники. Бывают, конечно, родичи странные, типа моей матери, которая ненавидела меня с раннего детства, и всячески это показывала. Бывают родичи со своими специфичными проблемами, из-за которых к ним не по каждому вопросу можно обратиться. Но в целом родственники рады помогать.

Когда мне кажется, что я оказалась в безвыходной ситуации, и это ощущение не ушло после разговора с мужем или близкой подругой - я еду к своей бабушке, обладающей поразительной жизненной стойкостью. Она всегда находит что сказать.

Мой отец, у которого другая семья и всегда очень много работы, как ни странно, находит время чтоб помочь моему мужу заменить линолеум в кухне (заодно и научил, как это делается), сколотить стол или поставить газовую колонку. Моя мачеха подсказывает мне хорошего врача. Моя свекровь делится ценным опытом преподавания. Мой двоюродный брат водит нас с супругом по музеям Одессы, рассказывая массу интересного.

Достаточно, чтоб просьбы были адекватными, а благодарность - искренней.

________________________________________

Вам готовы с большим удовольствием помогать даже люди, с которыми вы не в столь близких отношениях. Друзья, коллеги, знакомые, даже случайные прохожие.

Я прошу подругу-редактора посмотреть памятку - и она с радостью откликается, чтоб почувствовать причастность к общественно полезному делу. Я прошу контрабасиста со старшего курса поднять мне контрабас в большой зал (вы не представляете как неудобно, будучи девочкой, поднимать контрабас по ступенькам) - и он отпрашивается ради этого с пары на пять минут. Ему в общем-то не сложно, и приятно услышать мою искреннюю благодарность. Я прошу знакомую пианистку оценить мою пьесу на предмет читабельности - и она с удовольствием делает это, еще и пьесу хвалит.

Прохожие подсказывают мне дорогу, в маршрутках мне помогают втащить и разместить большие сумки, даже дети в междугородних автобусах перестают верещать и бить ногами в спинку моего сиденья, когда я обращаюсь лично к ним, глядя в глаза, с улыбкой и вежливой просьбой (правда, иногда обратиться приходится несколько раз )

________________________________________

А вы говорите "я не хочу, чтоб он знал", имея в виду людей, с которыми планируете прожить всю жизнь.
Я предлагаю хотя бы попытаться обрести в них союзников. Они рады будут вам помочь, вы только расскажите им, как это сделать.