04.05.2020 в 18:02
Пишет Голландская рулетка:Девятнадцатая неделя (4-10 мая)URL записи
«Всё, что пережито, можно перешагнуть; то, что подавлено, перешагнуть невозможно». — Ошо
С тех пор, как я знаю, что негативные эмоции надо проживать, а не подавлять, вытеснять, подменять и что там еще можно с ними делать, на меня иногда находит смелое и азартное настроение. Тогда с решительностью старательной домохозяйки, которая заглядывает под кровати, за батареи и выискивает затаившуюся пыль, грозно размахивая метелкой, я чутко выслушиваю в себе старые страхи и новые обиды. Сделал дело — гуляй смело. Я отчувствую сейчас все, с чем могу справиться, и пойду дальше спокойно жить.
Во внутреннем монологе некоторые слова неприятно дергают. Вызывают нежелательные воспоминания или ассоциации. Хорошо, если есть возможность посмотреть внимательнее, в чем там дело, прожить и отпустить. Признать, что даже самые незначительные поводы могли вызвать настоящие эмоции, не говоря уж о серьезных неприятностях. Боль так боль. Стыд так стыд. Страх так страх. Гнев так гнев.
Когда знаешь, как обходиться с эмоциями, то смело берешься за прежде пугающие дела. Подойти и заговорить. Подать резюме. Показать рисунок. Да, может быть, не все пройдет гладко, может быть, опять будет страшно или стыдно. Но я это переживу, прорвусь сквозь рубеж и увижу, что за ним. Когда Прекрасный Царь Обезьян Сунь Укун прыгнул сквозь бурный занавес водопада, он обнаружил там огромную пещеру, хорошенько обустроенную для жизни всего обезьяньего племени. И с этого все началось.
Рулетка запускается!